Les rotations abdominales suspendues représentent un exercice puissant pour sculpter votre sangle abdominale. Cette technique méconnue du grand public, mais très appréciée des professionnels du fitness, transforme l'approche traditionnelle du travail abdominal en ajoutant une dimension de déstabilisation qui intensifie les résultats. Comprendre le principe des rotations abdominales suspendues Les rotations abdominales suspendues constituent un …
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